サイドレイズ　　　　肩トレ！

先日のお客様

週に1~2回程、お越し頂いているお客様。

月が変わり月初の測定をしたばかりですが、

この方、常に体脂肪率は10％前後！

トレーニングは当ジムでの週1回から2回のみ！

とおっしゃていました(^^)

週に1回でハードに！

週に1回だけでも適度に運動したい！

週に2~3回でバランスよく運動したい！等々

ご自身の生活リズムに合った

トレーニングプランをご提供します(^^)ｂ

お気軽にご相談下さい(^^)/