trxトレーニング

先日のお客様

今回は主にtrxトレーニング

を行なって頂きました。

trxトレーニングは自重の負荷だけで

しっかりと運動が出来て、意外と⁈

女性に人気のトレーニングです(^^)

バランスを取りながら行なう種目が

多いので常に体幹にも負荷がかかり

ウエスト引き締めにも効果的。

そんなtrxトレーニングを行なうなら

関東で一番初めに指導を開始

（関東地方で初の講習会受講直後から指導を開始）した

佐藤のいる当ジムへぜひお越し下さい(^^)/