先日のお客様
ラテラルスクワットからの
アイソメトリックスで
ガッツリ脚を追い込んで
行かれました(^O^)ｑ
ラテラルスクワットは下半身の
切り返し動作で良く使われる筋肉で
動きの切れを良くします。
当ジムはいつでも動ける身体、
いつまでも動ける身体を
作るお手伝いも出来ます(^^)ｂ
というか、それこそがトレーニングの本質⁈
だと、私は思っています。
筋肥大やダイエット、キレキレ、ムキムキ
の身体作り専門ジムではありません(笑)
トレーニング当日にどこか痛みや違和感が
あれば整体で調整して不安を無くしたり
動かした方が良ければ改善が期待できる
種目に変更したりとその場、その時の
最善の方法をご提案させて頂きます。
ぜひ、身体の不調や不安もお気軽にご相談下さい(^^)/
