先日のお客様
スポーツパフォーマンスの向上を
目的にお越し頂いています。
ウォーターバッグを使ったサイドランジ。
スポーツ動作で重要な切り返し動作に
磨きを掛けます(^^)
スポーツ動作の向上には
どこの筋肉を使ったら素早く出来るのか？
また力強くできるのか？
その筋肉をうまく使うにはどう身体を使えばいいのか？
それを理解をした上で、その筋肉をもっと使いやすく、
もっと力強く動かせるようにトレーニングしていきます。
専門競技のスキルを上達させてパフォーマンスを
あげるのではなくその競技の動きに合わせた
正しい身体の使い方とそれに伴う筋肉を
鍛えることで競技力をベースからアップ
させていきます。
大人だからもう遅いなんてことはありませんが(笑)
正しい身体の使い方は子供頃から行なった方が、
飛躍的に上達します。
なので…
当ジムは小・中・高校生のスポーツパフォーマンスアップ
のパーソナルトレーニングも承っておりますよ！
ぜひ、お気軽にご相談下さい(^^)/
