いよいよGWですね！
当ジムは変わらず通常営業しております(笑)
まだ、GWのご予定が決まっていない方！
3日と5日は当ジムでファンクショナルHIIT
なんて如何でしょう？(笑)
20秒間の全力全身運動と20秒間の休憩を
交互に繰り返すとってもハードだけど
充実感も抜群のトレーニングです！
さらに5日はサーキットトレーニングも予定しています。
サーキットトレーニングは色々織り交ぜた10種目の
エクササイズを順番に回っていき、1種目20秒間で3周
したのち休憩をはさんで1種目30秒間で
ラスト1周行なう、計4周のトレーニングです。
どちらも充実感は抜群ですが、
ハードさで言ったらファンクショナルHIIT！！
ぜひ、皆さんの挑戦⁈をお待ちしております(^^)/
ファンクショナルHIIT
3日、5日ともに11時～
サーキットトレーニング
5日13時～
予約制になります。
ご予約は前日までにお願い致します。
参加費：1500円
