先日のお客様　　　美脚を目指して！

先日のお客様

 

 

美脚を目指して

スプリットスクワットを

行なって頂きました！

ももの裏も表も刺激が入ります。

 

またアスリート達へのバランス的な

トレーニングでもこれを応用して

行なう事が多い種目です。

 

比較的簡単に行える種目ですが、

応用一つで色々な目的で使えます(^^)ｂ