先日のお客様
脚トレでランジウォークを
行なって頂きました！
さあ、お腹が気になる方が増えた！
というタイトルなのになぜ脚トレ⁈
と、思われた方も多いでしょう(笑)
こういった足を前後に開いて
行なうトレーニングは骨盤も
たくさん動きます。
その為、骨盤のバランスが整い
姿勢も良くなる効果があります。
なので…
骨盤の状態からくるポッコリお腹が
改善して実際にウエストが細くなる
可能性もあります。
実際に腹筋等を行なってないのに
これまで、このランジウォークを行なった後に
ウエストが減っている方も多くいらっしゃいましたよ！
騙されたと思ってやってみて(笑)
