夏なので⁈　腹筋！！(笑)

夏なので⁈　腹筋(笑)

夏じゃなくても

やりますが…(笑)

ザ！腹筋なシットアップ

行なって頂きました！

この種目は無意識に脚の力を

使いがちになってしまうので

腹筋をしっかり意識して行ないましょう(^^)/