筋トレで骨盤矯正?!　スプリットスクワット

先日のお客様

脚トレでスプリットスクワットを

行なって頂きました！

このスクワットも、単に脚トレだけでなく

特に股関節の動きに意識して行なって頂く事で

スポーツ動作にも、とても重要ですが、

骨盤の歪みの調整にも効果的ですよ(^^)ｖ

骨盤矯正、骨盤調整はマッサージや

整体だけじゃありません（笑）

むしろ運動で行なっていくのが、

結果的には一番効果的だったりするんです。

まずはお気軽にご相談下さいね(^^)/