プレートを使ったフレンチプレス

先日のお客様

20㎏プレートを使った

フレンチプレスを行なって頂きました！

当ジムは、ただの？筋トレだけではなく

こういったダンベルなどの完成された

ツールを敢えて使わないトレーニングも

多く行なって貰います。

それは、ただ痩せる為とかボディメイクの為の

トレーニングばかりではなく健康維持や

日常生活の向上が目的の方も多く、その方の

目的に合わせてメニューを提供しているから。

普段、重いものでもダンベルなど待ちやすい

ものばかり持って生活しないですよね(笑)